21天重养自己《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食与...
21天重养自己《21天重养自己》是一档女性 健康旅居实验真人秀, 邀请李静、罗海琼、范 湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人 生“中场困境”的朋友 ,共同入住“重养小屋”,在这里 ,她们用科学的方法重新整理身 体、饮食与情绪的秩序,借助专 业指导(健身、营养、心理 、脑科学等), 从身体、心理、生活状态等 多 维度“重养自己”,探索人生 的下半场更多可能性 。观众也将与姐姐们 共同完成一场“宠养” 之旅,在线同步检测、打 卡、记录变化,和姐姐们一起 修复能量,更新 生活。《21天重养自 己》是一档女性健康旅 居实验真人秀,邀请李静、 罗海琼、范湉湉、 于娜、蒋丽莎五位正 经历人生“中场困境”的朋友,共 同入住“重养小屋” ,在这里,她们用 科学的方法重新整理身体、饮 食与情绪的秩序 ,借